Sauniuniga muamua: Sauniuniga o mea e fa'aoga: E fai le yogurt e fa'apea:
Metotia: 100g o meainu o lo'o i ai le susu: 100g o meainu fa'afefeteina = [1:1] = [meainu fa'apitoa e maua i le susu pe a uma ona fa'a'aisa: meainu fa'afefeteina] Tuu i totonu o se mea fa'afefiloi ma fa'afefe i le saoasaoa maualuga mo le 30 sekone i le 2 minute (e oo atu i le 3 minute) [E fautuaina e faaaoga i totonu o le 2 aso, pusaaisa ma faamaufaailogaina, oe mafai ona fa'aoga se taga paipa]
Sauniuniga o meafaitino:Faafefiloi Jasmine Teaauala fa'ainu: Ole fua o lau lauti ile vai ole 1:30, fa'amama ese lau lauti, fa'aopopo i aisa cubes ile fua ole lau lauti o le 1:10 (tea: aisa = 1:10), fa'alu 20g Mo lau lauti, fa'aopopo le 600ml vai vevela (vai vevela 75°C) ma faʻafefe mo le 8 minute. Fa'asa mo sina taimi i le suau'u, fa'amama lau lauti, fa'aopoopo 200g aisa i le sua lauti, fa'asusu fa'apu'upu'u ma tu'u ese.
Laasaga 1: Aveese i fafo le ipu masini smoothie, faʻaopopo le 250g o cubes aisa, 50ml olauti jasminesupo, 2 sipuni tele osiamu hawthorn, e tusa ma le 60g, ma faʻafefiloi faʻatasi i totonu o le masini smoothie mo le 10-15 sekone (manatua e faʻafefe tutusa)
Laasaga 2: Aveese le ipu tautua, faʻaopopo 2 sipuni telepolo tioata, e tusa ma le 50g, [faʻaeteete e faʻaaoga se sipuni faʻapipiʻi, aua le asu le vai suka]
Laasaga 3: Faʻaauau le faʻaopopoina o le 2 sipuni tele o le yogurt (pe tusa ma le 100g) i totonu o le ipu, ona faʻaopopo lea o le aisa lauti fualaau aina ua saunia i le Laasaga 1, ma mulimuli ane faʻaopopo le hawthorn mo teuteuga.
Metotia mo le fa'ainulauti jasmine:
o le fua faatatau o lau lauti i le vai e 1:30, faamama ese lau lauti ma faaopoopo i ai maa aisa (lau lauti: pusa aisa = 1:10). Fai 20g lau lauti ma fa'aopopo le 600ml vai vevela (vai vevela 75°C), faʻafefe mo le 8 minute. Manatua e fa'aoso ma faamama lau lauti i le taimi o le siu, fa'aopopo le 200g o aisa i le supa lauti, fa'asusu mo sina taimi ma tu'u ese.
Yoghurt: [1:1] = [Flavoured Acidic Drink 1: Meainu Fa'apitoa o lo'o i ai le Suasusu] Tuu le mea palu i totonu o le fa'afefiloi i le saoasaoa maualuga ma fa'afefiloi tutusa. E fautuaina le taimi faʻaoso i totonu ole 2 minute.
Faaopopo le 250 kalama o poloka aisa, 80 kalama opuree fua tarako, 100 ml olauti jasminesupo, 20 kalama o sua suamalie tarako vave fa'a'aisa, ma le 30 kalama o fua tarako fou i totonu o le masini smoothie. Tu'i ma tuu ese. Faaopopo le 50 kalama oQQ tioata tioatama le 80 kalama o le yogurt i totonu o le ipu tautua, sasaa i totonu o le fa'avae aisa, ma mulimuli ane fa'aopoopo ni fasi fuala'au tarako fou mo teuteuga.
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Taimi meli: Oke-11-2023
